YOGA 

ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelte und bewährte. Auch im Westen ist Yoga schon seit Hundert Jahren bekannt und hat beweisen können, daß es gerade für den westlichen Menschen besonders wertvoll ist. Ein bewährtes System zu benutzen, hat einen entscheidenden Vorteil: Der Übende ist kein Versuchskaninchen, sondern kann sich darauf verlassen, wie die Übungen wirken, welche Vorsichtsmaßregeln zu ergreifen sind und was er beachten soll. Abgestimmt darauf, was er erreichen will, kann ein erfahrener Yogalehrer ihm genau die richtigen Übungen empfehlen.

Jeder, der auch nur etwas Yoga praktiziert, kann schon bald einige der wundersamen Wirkung des Yoga erfahren: ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung, Verschwinden von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen, Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen, mehr Energie, neue Vitalität, geistige Klarheit, Stärkung des Immunsystems, neues Selbstvertrauen, Verbesserung der Konzentration.

Um diese Wirkungen zu erfahren, kann es ausreichen, zu einer Yoga-Stunde pro Woche zu kommen und vielleicht ein paar einfache Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen ins tägliche Leben einzubauen.

PARVATI YOGA

bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. So kann die unerschöpfliche Liebe aus dem Urkern eines jeden einzelnen geweckt werden. In jedem einzelnen ist alles zum Glücklich sein in unsäglicher Fülle vorhanden. Durch Pranayama entsteht eine Bewusstwerdung der Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele, die der Atem ist. Dieses Bewusstsein begleitet die Asanapraxis. Urteilsfrei und ohne Leistungsdruck werden die in sich stimmigen Übungsabfolgen achtsam, respekt- und liebevoll zu seinem Körper wie zu seinem Selbst ausgeführt. Abschliessend wird Körper und Geist in einer Tiefenenstpannung harmonisiert wie auch regeneriert, um so mit neuer Lebenskraft bewusst allem was da kommt lächelnd entgegenblicken zu können.

KUNDALINI YOGA

auch Yoga des Bewusstseins genannt, ist eine dynamische, energetisierende, transformierende Yoga-Form. Die Kraft von Kundalini Yoga wirkt durch den Körper auf Geist und Seele. Die Übungssets, sogenannte Kriyas, setzen sich aus Körperübungen, Atemtechniken, Mantren (Klangsilben), Mudras (Handgesten) und Meditationen zusammen.

YIN YOGA

ein ruhiger Yogastil, bei dem die Körperstellungen passiv gehalten werden. Muskelaktivierung durch langes Halten der Positionen, fördert so Geduld und Ausdauer. Die Dehnungen sind teilweise sehr intensiv. Idealer Ausgleich für sehr aktive Menschen und Yogis aus dynamischen Stilen. Du gleitest vom Tun ins Sein und darfst alles loslassen.

KUNDALINI TUCHYOGA

Spielerisch Yoga in der 3. Dimension erleben. Kundalini Tuchyoga ist eine ganz besondere & neue Art, Yoga in der dritten Dimension zu erleben! Das Spiel mit dem Tuch & der Schwerkraft vermittelt ein Gefühl der Schwerelosigkeit & bringt eine neue Qualität in die klassischen Yogapositionen. Übungen werden ganz im Tuch, mit dem Tuch, unter dem Tuch oder hängend im Tuch ausgefühurt. So werden schwierige Umkehrhaltungen einfacher & belasten die Halswirbelsäule nicht. Dehnungen können mit der Schwerkraft vertieft werden. Mit etwas Mut & Neugier Neues entdecken & das Selbstvertrauen stärken. Wecke dein inneres Kind.

MANTRA YOGA

Mantra Yoga ist ein harmonisierender Hatha Yoga Stil. Stress wird reduziert und Lebensenergie geweckt. Es bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Mantras sind machtvolle Klangenergien auf Sanskrit, der ältesten Sprache der Welt. Diese verhelfen zu Gesundheit, inneren Harmonie, geistiger Klarheit, mehr Lebensenergie, Entfaltung von Liebe und Freude. Durch die Begleitung der Mantras während der Asanapraxis entsteht eine reine Bewusstwerdung der Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Dieses Bewusstsein führt dich zu dir Selbst, zu deiner Quelle. Urteilsfrei und ohne Leistungsdruck werden, die in sich stimmigen Übungsabfolgen achtsam, respekt- und liebevoll ausgeführt. Abschliessend wird Körper und Geist in einer Tiefenentspannung harmonisiert wie auch regeneriert, um so mit neuer Energie bewusst, allem was kommt, lächelnd entgegenblicken zu können. 

Die beim Mantra Yoga entstehende positive Energie, Lebensfreude und Lebensbejaung geben Kraft die Hürden des täglichen Lebens leichter zu meistern. Probiere es einfach, urteilsfrei und mit offenen Geist aus. 

 

Parvati unterrichtet Mantra Yoga und Meditation, da in den Mantras wie auch in der Meditation ein ganz besonderer Zauber innewohnt. Die tiefe, subtile Berührung mit sich Selbst durch die Mantras und die Meditation lässt  in Verbindung mit der Asanapraxis eine wunderbare Insel des Seins im stressigen Alltag entstehen.

"In jedem von uns stecken unglaubliche Kräfte.

Yoga & Meditation aktiviert & bringt sie hervor!" Parvati Anna

MEDITATION ist die Reise zu sich selbst und so vieles mehr ...

 

Täglich putzen wir unsere Zähne, waschen unsere Körper und halten unser Zuhause sauber und ordentlich. Genauso wichtig ist es, seinen Geist zu reinigen und zu ordnen. Meditation reinigt Dich von Innen; unbewusste alte Gedanken und Gefühle klären sich, und so erschaffst du neuen Raum für positive kreative Muster, die dir Fülle und Erfüllung schenken.

 

Auf diesen Weg verbindest du dich tief mit deinem Herzraum, und der hat eine zentrale Bedeutung für dein Menschsein. Meditation ist, wenn die Undendlichkeit (das Kosmische, das Göttliche) zu dir spricht und nicht umgekehrt.

 

Die Erfahrungen, die die meisten Menschen in unserem modernen westlichen Alltag teilen, sind Hektik, Stress, Reizüberflutung und der Druck steigender Anforderungen.

 

Meditation ist unteranderem die Gelegenheit die Augen zu schliessen und in deine erfüllende, unendliche Oase der Stille einzutauchen. Die Verbindung mit dieser Stille, deiner Quelle lässt dich neue Energie schöpfen. So ensteht innere Ruhe/Frieden und Raum für Neues. Durch die Meditation kreieren wir kleine Oasen der Ruhe in der Hektik des Alltages und tanken Lebensenergie.

 

"Wasche dein Inneres; dein Geist wird klar und frei" Parvati Anna

Life Coach & Dipl. Yogalehrerin

Coaching, Heilung, Zeremonien, Energetische-Raumreinigung,

Gruppen- & Einzellektionen im Yoga, Pranayama und Meditation

https://www.instagram.com/parvatiyogamarga/

ThetaHealing® & Parvati Yoga | Sunnengass 15 | 8805 Richterswil

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